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ママセラピスト育成コーチ
登寿美子です👠✨
昔から世界各地でスパイスや生薬
として愛されてきたジンジャー。
消化促進や強壮、抗炎症作用、また
体を温める作用が期待できます。
⚫︎心への作用
辛味のあるスパイシーな香りが
頭をスッキリさせてくれます。
疲れを取りたい時や頑張りたい
時にぴったりの香りです。
⚫︎体への作用
食化液の分泌を促したり、血行促進、
加温などの作用があり、
特に消化器系や冷えによる
不調に働きかけます。
⚫︎食への作用
殺菌作用が強く、魚や肉の臭みを消す
働きがあります。
食品の酸化を防ぐ防腐作用もあるので
食中毒対策にも。
⚫︎ジンジャーのおすすめ活用法
冷えや天候によって節々が痛くなった時
マッサージや温湿布などで使用しましょう。
下痢や胃の不調にも効果的です。
ジンジャーティーにしてゆっくり
味わうのもお勧めです。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
良い一日を♡♡
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