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ママセラピスト育成コーチ
登寿美子です👠✨
古くから使われているスパイスの一つで
インドでは「スパイスの女王」と
呼ばれてきました
カルダモンは世界中で今も愛用されており
スッキリとして甘味のある香りは
様々な料理やデザート、飲み物に合います。
●心への作用
甘味のあるスパイシーな香りは
不安や恐れを解消し
気持ちをリラックスさせてくれます
脳を刺激しやる気を高める効果も。
●体のケア
消化器系に作用する酢酸テルビニルと
呼吸器に作用する1.8シネオールが
含まれており不調に働きかけます。
お腹の張りや痛みを和らげます
●カルダモンのおすすめ活用法
カルダモンのおすすめ活用法
キャリアオイル15mlに1,2滴入れ手に取り
腹部を優しく撫でます。
お腹の張りや痛みが和らぐでしょう
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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