フィットネス約２カ月休んでました。
そーしたら↑こんな感じになりました。
※元からそんなんじゃろうが～！言う説もあり
ついでに筋力も落ちて
たかが３０ｋｇ前後の全自動洗濯機を、某中学校の
３階の家庭科室まで、搬入したら滅茶苦茶きつかった。
※昔（４０代くらい）はこの倍の重量でも平気でした・・
※メーカーは推奨しない運搬方法ですが、階段しかない
学校に一人親方の私が搬入するならこんな運搬になります。
7月も休み気味で、頑張って１週間くらいフィットネス
ジムに通ったらコロナを貰ったし（他に貰う原因が無い）
8月は隔離や、体調不良や、お盆休みに暑さ萎え・・・
９月は仕事が忙しくなって殆ど行けなかったし・・・
結局、最後は体力勝負なので鍛え直しだね～！
一個前の記事で自分を戒めたので、気合を入れ直してます。