暑すぎます。
これだけ暑いとどうしても冷たい麺を食べたくなります。
でも脳卒中経験者だとカロリーの他に栄養とか考えて食べたいものです。
好きだけどつけ麺大盛りとかガンガン食べていたら、また再発しちゃいますよ！
麺を食べるなら蕎麦が1番良いと言われてます。
でも早食い大食いしたら意味がないので、野菜とかどっさり載せてゆっくり食べられる冷たいお蕎麦なんかはかなり良いのではないかと思っています。
蕎麦160グラム
おくら
キムチ
納豆
卵
わかめ
のり
こんな冷たい蕎麦を良く作っています。
麺大盛りよりもずっと美味しいし。ずっとローカロリーだし、栄養素も富んでいます。
麺だけなら早食いになってしまうので、天ぷらじゃない野菜を載せて、ゆっくりよく噛んで食べましょう！