（1909）ベースブレッド3日目のお昼ごはん

今日はミニ食パンプレーンにしてみました

後はファミリーマート彩り野菜ミックス
うまくち和風コレステロールゼロ
サラダチキン100グラム位
おからひじき


カロリーと栄養素です。

ベースブレッドは一日１回食べる分なら全然セーフです。
後は野菜とたんぱく質で味変えしたらこれはずっといけるかも知れません。