当初は体が全く反応しなかったり過緊張の極みだったりで、体が震えまくっておりました。
でも体がやることを覚えたので、上手くは出来ませんが過緊張にはならなくなりました。
ふむ。
それではレベルアップしよう。
現時点での下肢の最強ハードルをやってみよう。
麻痺足片足でまずしゃがんでからのつま先立ちです。
しゃがんでからつま先立ちなので負荷は倍以上かかります。
伸縮させるリハビリです。
しかも麻痺足全体で体重を支えないとなりません。
初めてやりましたがやっぱり過緊張きました。
震えがきました。
膝ガクガクありました。
でも完敗かといったらそうではなく、３回位なら出来るかなあと言った感じでした。
下肢の動きもそうですが、気になったのが麻痺手の指です。
息を吸って気合と根性で最大値をするリハビリでしたら、終わった後手が上に上がります。
更に指がグーになってしまって握りこんでしまいます。
でも小指が伸びていました。
息を吐いて脱力しながら平均値上昇のリハビリであり、辛いながらも脱力を頭に描いてのワークでしたので、手は上に上がっていますが指までは過緊張しませんでした。
最初とすれば上々かと思います。
リハビリは慣れてきたら負荷をかけましょう。
体には絶えず新鮮な刺激を与えて、より生活レベルを向上させて行きましょう。