特に細かい事については、正確にはまず出来ません。
足の指先、土踏まず、かかとあたりのリハビリは時間がかかります。
筋膜リリースボールを先日買って、麻痺側の大胸筋とか腕とか手首とかコロコロさせていますが、土踏まずで動かすことも同時にやり始めました。
でもかかとの方でコロコロするとやっぱりボールが何処かに行っちゃってしまうので、まだまだですがやっと第1段階クリアと言った感じでしょうか。
健側でこれをやるとめちゃくちゃ速いし正確だし、でびっくりするくらいです。
麻痺側の足の先って思った以上に疲れてます。
マッサージも大切ですし、土踏まずのメンテナンスも必要だと思います。
もちろん筋膜リリースボールじゃなくてテニスボールやゴルフボールでも良いと思います。
麻痺足でコロコロしませんか？