今日はお休みでした。
朝は８時に起床。
昨日は２０時ごろに風呂にも入らずに寝てしまって、１２時間くらい寝ました。
起きたら、頭が痛い。
薬を飲んで、９時には良くなったので、そのまま家族の朝食の準備をして、私も朝食を食べました。
朝食後、布団を干して、洗い物をしたり、洗濯物を畳みました。
掃除をしたり、片付けを手伝ったりして、１１時。
就労移行のスタッフの方とオンラインで面談して、風呂を洗って、子供たちの靴を洗いました。
着替えて、今度は自転車で、自転車屋さんへ。
８キロ弱を走って、自転車の点検を済ませました。
点検中は、コンビニでソフトクリームとエナジードリンクでやる気をだしました。
その後、４キロ実家まで走り、実家で自転車の清掃をし、１４時に昼食。
１５時過ぎに帰ることに。
帰りも８キロ弱走って、無事帰宅しました。
帰ってきてからも、やることがあって、洗濯物を取り込んで、畳み、布団を入れて、家族で買い物へ。
帰ってきて、風呂の準備をして、子供達と風呂に入って、夕飯。
で、歯磨きをして、今日は終了です。
今日はかなり動き回りました。
おかげで、神経は交感神経が優位に。
２１時には寝ましたが、２３時前に目が覚めました。
それでブログを書いています。
今日は初のトータル２０キロ弱のポタリングでした。
股が痛かったですが、気分は爽快です。
明日は急遽、家族でバーベキューとなりました。
車で行ってきます。
現実に地に足をつけて、生活できています。
おかげで、頭もしっかりと物事が冷静に俯瞰して見えています。
同じ病の方のブログを見て、みなさん大変だなと思います。
私もその一員ですが、私の場合は特に困ったこともないのです。
現実を受け入れて、与えられたものをコツコツこなしていけば、心も波風立ちません。
派手さはないですが、この病気は、心がフラットだと強くなれます。
つまらない人生だと思う時もありますが、今まで波風立ててやってきたことを考えるとよく動けていたなと我ながら感心します。
今は、凪いでいますが、これからも平穏でのんびりとした、自分らしい生活を送っていきたいと思います。
こんな感じで。
