こんにちは♪
オステオパシー＆漢方サロン
Oasisの政木ひろえです😌🌸
「ワンポイント・ブログ講座」
本日の話題は♪✨✨✨
ーミネラルを摂ろう！！ー
スイ、ヘー、リー、ベー
ボクのフネ…って
皆さん覚えましたよね。
物質の「元素」を並べた周期表、
おそらく20番くらいまで
暗記した人が多いのではないでしょうか。
現在は
118番または119番くらいまで
元素がわかっています。
実はその半分くらいが
私たちの身体の中にもあります。
その量から4つに分類して
「多量元素」
「少量元素」
「微量元素」
「超微量元素」があります。
そのうち
「多量元素」+「少量元素」は99.3％
「微量元素」が0.7％です。
前者は "身体をつくる物質" であり
後者は "身体を動かす物質" として重要なものです。
その後者である『微量元素』こそが
私たちの "元気の源"
と言っても良いかもしれません。
・神経伝達
・細胞レベルでの活動
・ホルモン分泌
・免疫システム
・運動パフォーマンス
・味覚、嗅覚、聴覚、触覚
・精神活動ひいては人間関係まで
😌🌸🌸🌸
皆さま
今日のキーワード『ミネラル』⭐
ぜひ
１日１回思い出してみましょう✨✨✨
