こんにちは
五感を癒す
身体の中を整体する
レディースオステオパシー楽鎮の山岸です
もう数ヶ月位
首が重たくて動きにくいのです、私のことです。
そればかりではありません。
左の内くるぶしと仙骨も痛く
右の腹部がチクチクしています。
私は何も身体の知識がなかったら
整形外科のハシゴをしたと思います。
“骨に異常はないですよ、痛み止めと湿布で
様子をみてください”って言われると思います。
はい、確かに骨に異常はないと思います。
でも痛いのでどこかに原因があるはずです。
どこかというとわかっているんです、私。
もうこれは持病というか仕方ないと思ってはいます。
左の会陰切開が原因です。
その癒着が右の腎臓を捻り、仙骨神経を捻り
首まで引っ張る事になったのです。
ほとんどの人がお産の時に会陰を切開しますよね。
私の場合、双子のお産で1人が逆子だったのもあり
たくさん切開した事と
あらゆる筋肉が落ちたせいだと思っています。
そこで
肩甲骨周りの肩甲下筋、菱形筋、前鋸筋
上腕三頭筋、橈側手根屈筋、尺骨手根屈筋
腸腰筋、腹横筋の筋トレを始めました。
内転筋、内側ハムストリングは特に弱いので
頑張らないといけません。
どこかの筋肉一つが働いていないと
それを補うように次々と過剰に働く筋肉が頑張り
過ぎて緊張、硬化してコリがうまれます。
バランス良く働く筋肉は故障を起こしにくい
身体を作ります。
必要な方に必要な筋トレをアドバイスしていますので
お声かけくださいね。
早く新蕎麦が出ないかな〜
“夏蕎麦は犬も食わぬ“ってことわざありますしね。
お蕎麦大好きです
電話 026-232-6565
営業時間9時半〜20時
定休日 水・日・祝
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