こんばんは
五感を癒す
身体の中を整体する
レディースオステオパシー楽鎮の山岸です。
今日の長野市の気温最高がマイナス1度
寒いわけです。
最近恐る恐る「鼻うがい」やり始めました。
0.9%の塩水で（お水より40℃くらいのぬるま湯が良いみたい）やりますが
塩分濃度が良ければツンとしない事実感しました。
気持ち良いです。
塩は良質なものが効果が高いです。
私は夜1回だけですがやりすぎも良くないみたい
なのでお気をつけください。
人間の身体は筋肉や骨、DNAなどは炭素を骨組みに
様々な元素が結合して出来ています。
炭素が主体として出来ています。
炭素は電気を吸着します。
その上に塩を乗せてみると
溶けて液体になります。
悪い物が塩に吸着したと言うことです。
汗腺から毒を吸い出す働きになります。
脳に溜まった電磁波の排出も促しますし
鼻腔の雑菌やウイルス除去にもなります。
1月26日から始めた16時間断食ももうすぐ1ヶ月
が経ちますが、毎日全身がビリビリしたような
炎症が無くなってきた感じがします。
やはり食べる時間を制限することで
解毒する量も減って内臓も休まるんですね。
ただ毎日やるのは
若くないのでエネルギー不足も懸念され
週に半分くらいでもいいかなと思っています。
免疫の基本は腸を良くすることです。
余計な物を食べず（添加物、加工食品など）
時間を決めた少食と乳酸菌生産物質（スーパー16）
などで基盤を作りましょう。
その上で必要な栄養素を摂取して
初めてカラダに吸収されてきます。
自分の心も身体も自分で面倒みましょう。
きっと答えてくれるはずですよ
電話 026-232-6565
営業時間9時半〜20時
定休日 水・日・祝
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