おはようございます
楽鎮オステオパシースタイルの山岸です
私昨日ついに以前からズッーとやってみたかった断食してみましたよ
と言っても失敗したくなかったので1日だけですが
断食効果は調べてみれば色々あって
臓器を休ませて身体の持っている本来の機能を回復させるとか
農薬や添加物のデトックスとか
思考や感覚が敏感になるとか...
わぁ〜楽しみ〜〜
こんなもの飲んでしのぎました。
オーガニック三年番茶で身体を温め
レモンバームのハーブティでリラックスしてスーパー16で腸内の働きを良くして
さあて頑張る
特にお腹も空かず
庭の草取り
食材の買い物
などしてお昼になって
特に二食食べなくても全然大丈夫じゃない〜なんて思ってたんですが
眠い眠い
それに頭痛がしてきて
これって断食の好転反応？
いやいや思い込みでしょ
どっちでもいいけどとにかく眠くて2時間も寝てしまいました。起きてもまだ頭痛い〜
私は食べれないけど夕食の用意をすませてぬるめのお風呂でデトックスしました。
電磁波や放射能などもデトックスしてくれる有能なスパ...シークレットスパ
たっぷりいれてリラックスしました。
夜9時でまたまた眠くてこんな早く寝たこと何十年もないけど寝てしまったら6時までグッスリでした
朝起きたら
お腹空くこともなく
身体の凝りがなくなりスッキリでした。
内臓の隙間にそよ風が吹いてる感じ
今日は仕事しますが感覚が鋭くなっているといいなーきっとそうだ
いつもコーヒーは麻薬のように朝飲みますがカフェインを摂る気持ちにもならずいい感じです
頭痛は薬を沢山飲用していた人に出るのでしょうか？
2年前にはリウマチの薬や痛み止も沢山飲んでいましたが定かではありませんが。
次回は2日断食に挑戦したいと思いまーす。
ゆっくり豆乳グルトに酵素かけて朝食にしました。
朝からお付き合いありがとうございました。
朝からお付き合いありがとうございました。
連休最終日ステキな1日をお過ごしくださいね〜〜
お仕事の方暑くなりそうなので体調を崩さないように気をつけてくださいね