ブログを始めた時には、

途方もない数字だと思っていましたが。

ついに来てしまいました。

今回の記事で500回目の投稿！

いつも読んでくださって、

本当にありがとうございます！

前回の節目から約3ヶ月、

思えば色んなことがありました。

二度目のフルマラソンにはじまり、

10km大会に、六甲全山縦走。

ランニングもブログも、

積み重ねが財産になるということ。

改めて実感したところです。

では、まずは恒例。

内容の振り返りからいきまーす。

①ブログの内容

401～499回で、

書いてきたブログ内容を

分類してカウントしていきます。

大会レポ　4回

（前回4回、前々回なし）

4時間半の目標を掲げて、

二度目のフルマラソンとなった

びわ湖マラソン。

『びわ湖マラソン2023 ①今度は本当に完璧。』フルマラソンって、まずスタートラインに立つ前に、色々とありますよね。まずは前日。スムーズに入眠できるか。これが結構くせ者で今回は当日4時起きだったから、前夜2…

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前半15kmまでの快走と、

足攣りとの戦いが続いた後半。

初フル同様、コントラストくっきりの

フルマラソンとなりました。

残念ながら、さぶよんはん達成はならず。

今秋シーズンへお預けとなりましたが、

10km走の鍛練と180分LSDという、

今後やるべき取り組みが明確になりました。

びわ湖マラソンの１ヶ月後。

早速、10km走の鍛練として

芦屋さくらファンランに挑戦。

『芦屋さくらファンラン2023　自分との戦い。』芦屋ってほんと、街並みが綺麗なんですよね。会場に向かう道を歩いていて。植栽鮮やかな景色に思わずパシャリ。気持ちを高ぶらせながら、会場へと向かっていきます。…

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全力を出しきれなければ、目標達成できない。

今までで最も緊張したスタート前。

道中、トイレに行きたくなるのを我慢しながら、

掲げた「さぶ(ごじゅう)よんはん」を達成。

大きな自信に繋がりました。

ラン記録　40回

（前回43回、前々回45回）

やや回数は減少傾向となってますが、

以前より長い距離のランに取り組むことが

少しずつ増えてきました。

びわ湖で明確になった取り組み、

180分LSDにもトライ。

『180分LSD開始。』びわ湖マラソンでのふたつの課題。一つ目の10km時短は一区切りしまして。もう一つの180分LSDにそろそろ取り組んでいこうと思います。これまでLSDというと…

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暑くなる夏にぴったりのLSD。

持久力向上のために、

じっくり取り組んでいかないとな。

ラン関連　20回

（前回19回、前々回16回）

参加した芦屋さくらファンランで、

自らのランニング姿を

映像で確認することができまして。

『変。』先日、参加したでも、大会の様子の映像がYouTubeに上がっておりまして。自分のランニング姿が、背面からバッチリ写ってるシーンを発見。オレンジ服が僕なのです…

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なんとなく「変だな」と

自分で感じていたところ。

コメントで色々と「変」を

言語化していただいて。

とっても参考になりました。

ありがとうございました！

『LSD用シューズを求めて。』これぞ、五月晴れ。去年のゴールデンウィークと同じく三田プレミアムアウトレットにやってきましたー。今年のお買い物テーマは、LSD用シューズの発掘。アウトレットの…

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これからじっくり取り組むLSD。

それにピッタリのシューズを発見。

センパチ様の柔らかさは、

いつまでも走り続けたい！

と思える心地よさです。

オタク、情報ネタ　21回

（前回22回、前々回22回）

はい、当ブログお馴染み。

オタクのコーナーへようこそ。

『言い訳のない世界。』以前、一度書いたことがあるんですけど。緩ーくジャズにはまっておりまして、最近、よく聴いているんですよね。で、そんな最中、ジャズをテーマにした映画が上映さ…

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ジャズ世界一を目指す、

テナーサックス奏者を描いた

BLUE GIANT。

没入。感動。号泣。

なんせ主人公の直向きさが

ひたすらに格好良いんですよね。

熱血青春ストーリーに、

まるでリアル・ジャズライブのような

迫力抜群の音楽シーン。

まさに心が震える素晴らしい作品でした。

『クラブハリエで食べ尽くす。』関西でバームクーヘン、といえばやはり。クラブハリエですねー。実はクラブハリエは、滋賀県に本部を置くメーカーさんのブランドでして。お膝元の滋賀県は守山市に、守…

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バームクーヘンで有名なクラブハリエ。

ですが、ケーキも焼き菓子も美味しいんです。

滋賀県は守山にある守山瑠璃絵館で、

スイーツビュッフェを食べ尽くし。

最高に美味しかったなー。

びわ湖マラソンの帰路途中にあるお店。

完走後に立ち寄ってみる、

なんてのもアリかもしれませんよ。

登山、撮るジョグ　8回

（前回2回、前々回1回）

全長、約47km。

累積標高は約3km。

13時間にも及ぶ壮大な戦い。

六甲全山縦走。

『おっさんず六甲全縦　①異変は突然に。』この形式でブログを書くか、ちょっと迷ったんですが。実況形式でブログ更新しましたしね。ただ、特に縦走序盤は余裕が全くなくて、書きたいことも書けなかったりしたので…

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踏破した達成感は半端なかったけど。

途中、足が攣ってしまって

やり残したこともあるので。

いつかは再挑戦したいぞっと。

撮るジョグは、

日本マラソンの誕生日にあわせて

神戸の街を走りました。

『撮るジョグ6　港と坂の街、神戸～①日本マラソンの誕生日を祝って～』カメラを持って写真を撮りながら、ジョギングする、撮るジョグ。 6回目のテーマは、港と坂の街、神戸。以前、一度ポートアイランドから神戸空港のコースを走りましたが…

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海側の港。

山側の坂。

そのどちらもが近接する神戸の街。

思う存分、神戸の魅力を感じた

楽しいジョギングコースとなりました。

あとは、

・食べ物ネタ　1回（前回5回、前々回8回）

・健康ネタ　2回（前回2回、前々回5回）

・おしらせ系、他　3回（前回2回、前々回2回）

となっておりました。

②ラン累計距離・時間

前回、

ギリギリ400kmを越えた累計距離ですが、

今回はフルマラソンに六甲全縦と、

たっぷり距離・時間を積み重ねました。

距離＝422.25km

時間＝53時間36分31秒

夏場はじっくりLDS。

ということで、

距離はしっかり次も確保したいぞ。

次の節目は、

秋のフルマラソン前くらいかな。

とっても地味な100回になりそうですけど。

さぶよんはん達成に向けて、

とっても大切な夏。

楽しみながら、しっかり積み重ねて

実りの秋を迎えたいと思います。

今後も引き続き、よろしくお願いします！

ごひゃく。