東京のほうは、
割と涼しい夏になってる様子ですね。
ここ1週間の朝6時の気温で比較すると
大阪と神戸は平均29℃超に対して、
東京は平均25.4℃と、
ランナーにとってはかなりの別世界。
エルニーニョ現象が起こると
冷夏になりがちっていいますけど、
適用範囲は東だけだったりして。
- Today's RUN -
リカバリージョグ
via Olympus / ALTRA
今日は、
オリンパス様を履いて、
リカバリージョグにいってきます。
いざ、れっつらごー。
だいぶ暑さになれてきたか、
リカバリーのペースだと
汗のかく量もひかえめな感じ。
うまく力が抜けていたからか、
一歩一歩の足どりも軽くって。
呼吸も気持ちよく、
走り終えることができました。
今年もお盆休みは
ランオフ期間をとる予定ですので。
またそれまでしっかりと、
ランを積み上げていくぞっと。