昨日のブログをアップし終えて。
あっ！？
と気付いたんですよね。
黄砂で金曜朝は走れへんやん。。。
ってことで、
ラン予定を昨日夜へと急遽スライド。
昨日の夜ランメニューキロ6走
夜ごはんを食べちゃう前に、
気付いておいて良かったぞ。
大慌てでバタバタと、
ランニングウェアの用意をしまして。
ランニングのメニューは、、、
とりあえず基本のキロ6走でいいか。
ニュートン様を履きまして、
いざ、れっつらごー！
ちょっとラップ毎のペースに
若干のバラつきはありましたけど。
リラックスして走れて呼吸も楽。
ボチボチ、悪くない感じかなー。
後半は
仕事の考え事をしてたりして、
なんだか気付いたら
どんどん距離が進んでたってことも。
夜ランは1日の振り返りの時間、
なーんて使い方ができるかもな。
新しい発見、発見。
最近、足回りがよくなってきて
ピッチ数も標準以上のレンジに
なることが増えてきました。
楽に走るってことは、
楽に足を回せることも大事なので。
このまま続けていきたいぞ。
