いやー。。。
ダルい。
おかやまマラソンに向けて
カフェイン抜きが
はじまっておりまして。
毎度お馴染みですけど、
カフェインで誤魔化されてきた
疲労感がバリバリ表に出てきました。
あー、ダルい。重い。眠い。
抜きはじめて3日間くらいが辛い。
頑張って乗り切ろうっと。
さて、今朝は
センパチ様を履きまして。
なんせ身体が重たいので、
ぼちほちマイペースでいきますか。
いざ、れっつらごー！
走りはじめは、
やっぱりどんよりした感じでしたけど。
段々と身体が動いてきたので、
そのままペースを刻んでみました。
おやおや。
途中でストンと息が入って、
呼吸も楽になってきたぞ。
一昨日のダルダルランからは、
かなり感覚的に良くなったかも。
あとは筋肉の疲労感だなー。
これがカフェイン抜いてるから
疲労感が増しているのか、
まだ手賀沼の疲労が残ってるか
どっちが原因かは分からないけど。
たぶん、どっちも原因かなと思う。
心拍数も一昨日よりは
良い数字に戻ってきて一安心。
回復の兆しはありそうだ。
最後までしっかり調整して、
良いコンディションで
おかやまに向かっていきたいです。