夢の国に行ってる間に
すっかり秋めいてまいりまして。
まるで、
1ヶ月カレンダーを捲ったかのよう。
ディズニー期間は、
ノーランで過ごしましたので。
4日ぶりのラン。
センパチ様を履いて、
いつもの10kmをリズム良く行くぞ。
いざ、れっつらごー！
夢の国では歩き回ったので、
足が軽いってことはないですけど。
身体のほうはリフレッシュしてて、
軽快に動いてくれました。
リラックスを心がけながら、
リズムよく走ればテンポも上がる。
キロ5分半ペースが気持ちいい。
心拍数は巡航モードに入っていて、
呼吸もちょうど心地よいところ。
グッと気温が涼しくなったおかげで
調子も上がってきた感じです。
この時期の調子としては
去年よりも良いかもしれないな。
あとはお天気が良いことを祈りながら
しっかり調整しようと思います。