いやー。
ようやく胃腸の調子が
だいぶ戻ってきた感じがします。
胃腸に張りを感じることも
あんまりなくなってきて。
食事やら飲み物やら、
色々と工夫して良かったぞ。
といっても、
まだ100%って感じじゃないから
油断は禁物なんですけどねー。
走れる日も徐々に増えてきて。
ふと、思ったんですよねー。
ほんと、
夏ランって過酷やったな、と。
全然身体の動きも違うし、
汗のかき方も、体力の消耗も違う。
特に今年は梅雨がなかったので
3ヶ月に及ぶ真夏模様の気候。
強烈な負荷がかかり続けて
どんどん疲労が蓄積していった
夏だったんだろうな、と思います。
これは個人的な印象ですけど、
今年は故障だったり、
体調崩されてしまった方が
去年よりも多かった気もします。
僕も、
魔女到来はかすり傷で済んで。
そこから胃腸を整えてなかったら
今頃どうなってたことやら。
一方で、
この時期で一気に調子を上げてる
ベテランランナーさんもお見かけして。
さすがやな！なんて思ったりします。
夏の向き合い方って、
秋に結果として現れるってこと。
来年の夏はその辺の意識を高めて
取り組んでいきたいです。