ここのところ、
しっかり走り込めてきたので。
このあたりで少しスローダウン。

ちょっくら久々になりました
オリンパス様を履きまして。
ゆっくりリカバリージョグ。
耳のおともは、何にしようかなー。
よーし。
どうぶつの森癒しの曲メドレーにしよう。
これならペースが上がらずのんびり行けそうだぞ、っと。
いざ、れっつらごー。


うんうん。
リズムは軽やかに、
ストライドはギューッと狭めて
良いペースで走ることができました。
やっぱり、
キロ6分半とか7分あたりだと
オリンパス様の
カチッとしたクッションが
すごく心地良かったです。

心拍数も呼吸も穏やかに。
走りながら、
たまに手をブラブラさせたり、
腰や背骨を伸ばしたりして
気持ち良かったぞー。
これでグルグル血が巡って、
リカバリーに繋がるといいな。