ここのところ、
しっかり走り込めてきたので。
このあたりで少しスローダウン。


ちょっくら久々になりました
オリンパス様を履きまして。
ゆっくりリカバリージョグ。

耳のおともは、何にしようかなー。


よーし。
どうぶつの森

癒しの曲メドレーにしよう。

これならペースが上がらず
のんびり行けそうだぞ、っと。

いざ、れっつらごー。




うんうん。
リズムは軽やかに、
ストライドはギューッと狭めて
良いペースで走ることができました。

やっぱり、
キロ6分半とか7分あたりだと
オリンパス様の
カチッとしたクッションが
すごく心地良かったです。


心拍数も呼吸も穏やかに。
走りながら、
たまに手をブラブラさせたり、
腰や背骨を伸ばしたりして
気持ち良かったぞー。

これでグルグル血が巡って、
リカバリーに繋がるといいな。