10月に入っても、
まだまだ最高気温のほうは
30℃近辺がズラッと並んでおりまして。
去年はどうだったかな、と
気象庁のデータで確認してみると、、、
あれま。
10月19日まで30℃近くが続いてる。
そこからストンと一段落ちて、
一気に涼しくなったようですけど。
今年のストンはいつ来ることやら。
さて。
今朝は久々にスピード練。
プロペル様を履きまして、
ファルトレクでいってみまーす。
いざ、れっつらごー！
真夏の頃と比べると、
ちょっとペースが上げられたかな。
どうしても速く走ろうとすると、
力んでバタバタしがちなので
しっかり上体を崩さないように。
最後の1本は苦しかったけど
まだ走れる、まだ頑張れるっていう
不思議な感覚があったのは収穫かも。
9月半ばで
一旦ブレーキがかかりましたけど。
そろそろ身体も戻ってきた感じ。
丁寧なケアは引き続き心がけて、
秋本番に向けて頑張るぞっと。