昨日、一昨日は
日本列島を横断する形で
秋雨前線がかかりまして。
心なしか、秋の気配が
感じられるようになった気がします。
とはいえ、
週末は猛暑復活っぽいけれど。
さて。
今朝はファルトレクってことで
プロペル様の出番でーす。
速いところも急ぎ過ぎずに、
しっかりフォームを意識して。
いざ、れっつらごー！
まだまだ
スピードが乗りきらないですが
疾走区間を最後までしっかりと、
崩れず走りきれたのは良きー。
プロペル様は、
少しモチっとした感触なので
やっぱりキロ5分切るペースが
ちょうどいい感じがします。
自分のレベルだと、
ファルトレクで履くのがベターだな。
疲れてくると、
速く走ろうと力んでしまうけど、
それが逆に速く走れなくしてしまう。
その辺の力加減の塩梅を、
うまく掴んでいきたい、と思っています。