いやー。
おやすみというのは
あっという間に終わっちゃいますね。
毎年恒例、
伊勢志摩を訪れておりまして。
美味しいものを食べたり。
ゴルフをしたりして。
のんびりと過ごしてきました。
スコアの方はというと、、、
パッとしないんですけどね。
ちょっとスイングのポイントが
掴めたような気がしました。
今週末に
会社のゴルフコンペがあるので
ちょっと頑張りたいぞ、っと。
そして。
ランニングの方はというと。
久々に5日間ほどの
ランオフを取ってました。
8月に入ってから
ハムストリングの疲労が
蓄積してる感覚がありまして。
お尻とハムの繋ぎめの奥が
鈍い張りがあるのがとれない感じ。
ま、今年は
フルマラソンだけでなく
トレイルや初ウルトラにも
チャレンジしてきたので。身体からのアラームかもな、
一度リセットすることにしました。
ゴルフをしたのも
良いアクティブレストになったようで
すっかりハムストリング奥の
気になってた部分は解消。
夏休み最終日の昨日は、
伊勢志摩の英虞湾の景色を、
展望台へ眺めにいきながら
約1週間ぶりのマイペースジョグ。
マイペースといっても、
展望台に向かって
小さな山を登っていくので
激坂登りはなかなかのハード。
ま、登った分だけ、
絶景の眺望がご褒美。
気持ちよく走れたぞー、っと。
夏休みが終わって。
いきなりエンジン全開、
という訳にはいかないけれど。
秋のレースシーズンに向けて
トレーニングを積んでいくために。
少しずつ
態勢を整えていく
8月後半戦にできたらいいな、
と思っています。