夏ランってどうしても
ヤル気が出ない日って、
あったりしますよねー。
ってことで。
そんなヤル気の出ない日でも
外へと連れ出してくれる。
センパチ様を履きまして。
ペースは意識せずに、
マイペースでリズムよく行こう。
いざ、れっつらごー！
結果的には、ちょうど
フルマラソンのシューズを履いて、
フルマラソンのペースでのラン。
冬や春ほどは、
スイスイと進んではいかないけど。
センパチ様の柔らかさと推進力で
力まずリラックスして
良いリズムを刻んでいけます。
呼吸や心拍数には余裕があるけど、
体温がすぐに上がってしまって
汗だくになるのがザ・夏って感じ。
上手く力を抜いて、
できるだけ体温を上げないように
走っていくことを会得する。
なーんてことも、
夏だからこそ出来るアプローチなので
色々工夫してみようかな、と思います。