一昨日の坂ダッシュから、
まだリカバリー途上でありまして。
今日はボチボチで行きますか。
ってことで、
オリンパス様を履きまして。
60分のリカバリージョグ。
相変わらず朝から太陽はご機嫌だし
走る前の水分補給はしっかりして。
いざ、れっつらごー。
なんだか、
スロージョグといっても
暑さの中で時間が経ってくると
身体が重くなりますね。
水分がどんどん流れ出るからやろか。
日かげに入ると
身体がスッと軽くなって、
日なたに出るとズーンと重くなる。
夏の太陽のパワーってほんと凄いや。
ペースは一定でも、
心拍数は上がり基調になっていて。
夏のリカバリージョグは、
もう少しゆっくりを心がけて、
走ったほうが良いかもな。