暑い暑い夏ですが、
朝の時間帯はランナーさんと
すれ違うことが増えてきてまして。
挨拶をすると、
ちょっと元気が貰える感じがします。
今朝は、
ニュートン様を履きまして。
基本メニューのキロ6走。
できる限り、力まず走りたいぞっと。
いざ、れっつらごー！
出だしを
少しゆっくり目で入れたので、
前半はリラックスして悪くない感じ。
ペースもリズムも、
上手く一定に保ちながら走れてる。
ところが。
9kmらへんで、
突然の差し込みがキターーー。
左脇腹がキリキリして痛い。
時間で解決するかな、と
様子を見ながら走ってたものの、
おさまる気配が全然なく。
差し込みを耐えるのに、
リラックスどころじゃなくなってきたので
今日は12kmで終了。
差し込みがきた後で、
パワーゾーンも一段上がってしまってて。
やっぱり内臓の調子って、
長い距離を走る時に大事な要素だな。
胃薬でも飲んで、
胃腸の調子を整えておこうっと。