今日のメニューは、
久々の坂ダッシュ。
ってことで、
エスカレ様も久々の登場。
アッパーが網目状なので、
蒸れないのが良きですな。
まずはいつも通り、
ウォーミングアップを兼ねて
坂のある地点までジョグ。
なんか、
2kmジョグしただけで
もう汗だくなんですけどー。。。
まぁでも来たからには
頑張ってやりきるしかないぞ。
坂ダッシュ、8本。
いざ、れっつらごー！
ぐはー。
やっぱしんどい。
6本目くらいまでは
良いフォームで走ることを意識して
地面をとらえて走れてましたけど。
残り2本はもうパワー空っぽで
走ってる途中で身体が浮いてきて。
懸命に腕を振りまくって進んで
なんとか予定の8本やりきりました。
まぁ、
坂ダッシュがしんどいのは
冬も夏も全然変わらずなので。
デイリーランのように
暑いからしんどい、ってことはない。
夏こそ坂練、スピード練。
しっかり取り組んでいくぞ、っと。