連日35℃近辺まで、
最高気温が上がっておりまして。
ほんと、暑いっすな。
来週の予報を見たら37℃とかある。
うはぁ。
今朝は
センパチ様を履きまして。
いつもの10km、いってきまーす。
いざ、れっつらごー！
いやー。
今日は出だしから
良いフィーリングで動けてるかな、と
ペース早めで走ってみたのですが。
段々と推進力が出なくなって、
その分、厚底でズブズブ沈み込む。
完全なるエネルギーの無駄使いじゃん。
猛暑の中でのランニングはやっぱり、
調子に乗ってはいけない。
どんどん消耗してお疲れモード。
いったん8kmで一呼吸入れて、
家に帰るまでボチボチとジョグ。
8kmでエネルギー使い果たしてて
あんまり力も入らない感じでしたけど。
それでもキロ6前後に収束するのは、
日頃のキロ6走の賜物かもな。
家に帰ってポカリで給水。
生き返ったぞー、っと。
夏の時期の厚底シューズは
ビルドアップの意識強めで、
最初はおさえ目で行くのが良いのかも。
次回、センパチ様を走る時は、
意図的にゆっくり入ってみようっと。