半鯖終わってから、
また順調に走ってきてますので。
ここいらで少しガス抜き。
リカバリージョグにしようっと。
ペースが上がらないように、
ランニングのお供の曲選び。
なんにしようかなー。
うん。
どうぶつの森のBGMを聴きながら。
淡々とマイペースでスロージョグ、
いってきまーす。
いやー。
今日の曲選択、大正解でした。
ゲーム内で島を走り回ってた
光景を思い浮かべたり、
時折、メロディーラインを
口ずさんだりしながら、まったり60分。
手をぶらんぶらんしたり、
わざと大きく深呼吸してみたり。
変にリズムアップしたりせず、
スローペースをしっかりキープ。
心拍数も低空飛行で安定の推移
よいリカバリーに繋がった気がするぞ。
走り終えてからのストレッチ、
いつもより入念に
筋肉を伸ばしておこうかな。