4月後半あたりから、
一気に気温上昇すると思いきや。
このところ意外に、
心地よい気候が続いていますね。
朝なんかはスッと気温が下がって
まだまだ走りやすくて良き。
さて。
ニュートン様登場ってことで
今朝は、
基本メニューのキロ6維持走。
いつもより距離を伸ばして、
15kmのコースでいってみます。
いざ、れっつらごー！
なんと。
消費カロリーが
1,000のピッタリ賞。
といっても、
何か貰える訳ではないですけど。笑
一昨日のサンダルランが
テンポアップになったので、
最初の4kmあたりまでは、
ちょっとペースが上がり過ぎ。
ただ、その後はキロ6前後で
しっかりコントロールできまして
淡々と予定通りの15kmを完了。
ニュートン様は
薄底+レスドロップなので、
サンダルと感覚が似てるんですよね。
サンダルランと、
ニュートン様のキロ6走は、
相性良くて、相乗効果があるのかも。
ちょっと出だしのところが
ペース速くなってしまった分、
心拍数は前半で急上昇してますが
そこからは穏やかな推移。
まずまず悪くないかな、っと。
フルマラソン前半部分の
実践的な練習と意識して。
キロ6ペースをより楽に、
より長く走っていけるように
じっくり取り組んでいきたいです。