今日はスピード練で
坂道ダッシュの予定だったのですが。
うーん。
なんだか疲れが溜まってる気が、、、
ってことで、
メニューをガラガラポンしまして。
ロコロコ様を履いて、
60分リカバリージョグに変更。
ゆっくりペースで気持ちよーく。
いざ、れっつらごー。
ゆっくりだからこそ、
分かること、気付くことって
あったりするのかも。
楽なはずなのに、楽じゃない。
動きがなんだか、ぎこちない。
そんな場所をいくつか見つけて。
リカバリーというよりか
点検ジョグの様相となりました。
点検で気付いたところを、
走り終えてから重点的にストレッチ。
関節もポキポキ鳴らして整えて。
うんうん、すっきりしたぞー。
これでキレイに、
疲れが抜けていってくれるといいな。