今年は比較的、
寒さが控えめな冬ですけど。
やっぱり寒波がくると、
ピリッと寒いですな。
今朝は、
ニュートン様を履きまして。
週一メニューの、キロ6分維持走。
まだまだレース明けなので、
無理のない程度でいくぞっと。
いざ、れっつらごー！
そういえば、
ニュートン様も結構久々でして。
こんなに薄底やったっけなー。
ザ・接地感という感じ。
地面を踏む感触が、
一歩一歩しっかりと伝わってくる。
バウンドに頼らずに、
自分でしっかりピッチを回さないと
ペースが落ちてくるでよー。
強めの風だったので、
少しペースコントロールに苦労しましたが。
ちょうど気持ちよい呼吸と心拍数で
いつもの10kmコース、完了。
キロ6分ペースを
いかにキチンと、楽に走ることができるか。
まさに、基本中の基本。
てつさんからの金言の重みを、
回数を重ねるごと、身に染みて感じています。