大阪ハーフマラソン、
4日前となりまして。
そろそろリカバリーも考えながら
調整ランしていこうと思ってます。
ってことで。
もはや抜群の信頼感。
センパチ様を履きまして、
いつもの10kmを走ってきまーす。
ペースはだいたい、
キロ6分維持くらいで走ろうかな。
いざ、れっつらごー！
実はですね。
一昨日のレースペース走で、
フォームというか、走り方(バランス？)が
あまりしっくりいってなかった
感覚的な部分がありまして。
その確認・修正が今日の裏テーマ。
走りはじめてしばらく、
まだおかしな感覚で走ってましたが
3km過ぎで修正ポイントを発見。
感覚的にだいぶ方向性を取り戻せたので、
キロ6分ペースの縛りを解除。
修正ポイントに意識を置いて走りました。
最後にサッと流しもやって、完了。
いやー、ほんと。
センパチ様の凄さは半端ない。
流しも全然重さを感じずに、
普通に足離れが良いんだもんな。
おまけにクッションが柔らかくって
足への負荷もしっかり軽減してくれる。
まさに安心、安全、気持ちいい。
頼りになります。