今朝は気温6℃とやや高め。
ただ、風がビュンビュン吹いていて
体感ではいつも通りの寒さ。
寒風というのは、身に凍みますね。
さて、本日は
グライマ様を履きまして。
週1メニューのキロ6分維持走。
いまではすっかり
お馴染みメニューになってきました。
いざ、れっつらごー。
ちょっとペースが出入りして
安定してはいなかったですが、
結果は6分ピッタリ賞。
良きかな、良きかな。
グライマ様がかなりの厚底だからか
実はこれまで、あんまり上手く走れてなくて。
足音がドッタンドッタンと
大きな音を立てていたんですよねー。
途中でなんとなく、
腕振りを横振りに変えてみると。
あらら。
足音が通常音におさまりました。
最後、接地時間が減少してるのが
その効果かもしれないな。
また次履く時に試してみようっと。
キロ6分維持走も、
少し身についてきた感覚がありまして。
心拍数はほぼほぼ一定、
燃費が良くなってきてる感じ。
継続は力なりで、
しっかり続けていこうと思ってます。