奈良マラソンが
来週末と近づいてまいりまして。
今週末に練習メニューを
1本やろうかな、と思ってるので
今朝はゆるっと走ろうかと。
ってことで、
センパチ様を履きまして。
自分のリズムを大事にしながら、
マイペースで走ってきまーす。
ちなみにガーミンは、
新しいのが届いてるのですが
まだ設定できてないので古いほう。
今日はなんとか10分弱で、
GPSをキャッチしてくれました。
いざ、れっつらごー！
いやー。
結局、後半でGPSがサヨウナラ。
迷子になっちゃいました。
もうほんと、限界にきてるっぽいな。
最近、恒例になってしまってる
距離の手修正をして、っと。
うん、まぁたぶんこんな感じ。
自分にとって心地よいリズム、
ってことで走っていたのですが。
ちょうどキロ6分15秒くらいで
ずっと横ばいって感じでした。
ま、リズム重視になると
低いピッチ数になっちゃいます。
あんまり深く考えすぎずに、
ゆるっとジョグならこれで良いのかも。
朝の気温も低くなってきて。
じんわり心拍数が上がりながら、
温かい血が全身に巡っていく感じ。
冬の朝ジョグって、
本当に清々しくて気持ちいいですよね。