気温7℃。
突如として、
冬の朝へと様変わり。
はじめて手袋を着用しました。
神戸マラソンでお馴染みの黄色い手袋。
来週にはまた、
新しいのをゲットできるぞっと。
さて。
後脛骨筋の筋肉痛ですが、
8割方和らいできておりまして。
表面上はもうほとんど大丈夫で、
深部にはまだダメージ残ってるかな。
ってことで。
今朝はボチボチと距離を伸ばして
走ってみようと思います。
いざ、れっつらごー！
しっかり拳を下ろすポジションを
マネジメントしながらのラン。
癖ってすごいもので、
普段と違って小振りになると
途端に物凄く窮屈に感じますね。
ただ、走り自体には影響ない模様。
ってか普段より少しペース上がってる？
まぁこれは、気温がグッと落ちて
走りやすくなったのが大きいかも。
後脛骨筋やふくらはぎ全体に
大きな反応が出なくて一安心。
来週の神戸マラソンにはたぶん、
たぶんリカバリーが間に合いそうです。