今日のメニューは
ファルトレクの予定だったのですが。
まぁレース直前に
そこまで負荷をかけなくていいかな
と、少し短めのジョグ＋流しに変更。
ってことで。
ニュートン様でもプロペル様でもなく
本日の足元はエスカレ様でーす。
いつもの10kmコースを短縮して、
最後に1分間の流しを3本、って感じで。
いざ、れっつらごー！
流しの2本目までは、
結構、バタバタしちゃって、
変な感じだったんですけど。
3本目は、
キレイにスピードに乗れたので、
このイメージを大切にしたいです。
いよいよ、
明後日が今シーズンの初戦。
あとは、万全の状態で
スタートラインに立てるように。
栄養と休息をきちんと取って、
しっかり準備していきまーす。