この夏、
大活躍してくれましたが。
今日を最後に、しばらく冬眠でーす。
足元すっきり、
今日はサンダルラン。
シーズン最後ってことで、
15km走、やってみるぞー！
ってことで走りはじめたのですが。
ちょっとペースが上がりすぎたので、
10kmと5kmに分割しました。
いやー。
ハーフ2時間切りに向けての
ペース走みたいな
感じになってしまいました。
サンダルなので、
しっかり足に負荷かかりますね。
心拍数はそれほど問題なーし。
いったん止まって、
1分ほど息を整えてから。
5kmジョグで再発進です。
合わせて15km。
これで少なくとも、
ハーフで足が攣るということは
心配しなくても良さそうだ。
さ、これで冬眠。
レース前にサンダルで走ると
さすがにダメージが残りそうだし
一通りレースが終わったら、
すでに冬に突入しちゃいますからね。
ほんと、
この夏は大活躍してくれました。
感謝、感謝っとな。
すっかり僕の走りに合わせた
ロッカー構造に変型してくれて。
最初はゆっくり5kmだったのが
どんどん足が回しやすくなって、
距離もペースも上げていけました。
ルナサンダルで積み上げたことは
秋のレースでも活きてくる、
と思っています。
前足部で、
少し擦れてるところがあるけど。
まだまだ走っていけそうなので、
来夏にまた活躍してもらおっと。