昨日の夜ご飯、
お肉を焼いて食べたんですが。
ちょっと脂っぽかったんですよねー。
若干、嫌な予感をしながら就寝。
そして、朝。
胃もたれ。
あーあ。案の定だなー。
仕方ないので、
今朝は無理せずゆっくり走ろうっと。
ロコロコ様を履きまして。
趾広げるコレクトゥもつけて、
いつもの10km、いってきまーす。
胃もたれ状態だと、
やっぱり汗がすごくって。
気温が少し下がってきてるのに、
暑い時と変わらない汗だくっぷり。
できるだけ胃腸を揺らさないようにして
いつもの10kmランを完了。
家に帰ってきて、
水分補給も常温のものでたっぷりと。
念のため、胃薬も飲んでおこ。
ほんとは、冷たいのを
グイグイっといきたかったけどなー。
我慢、我慢。