台風でランオフ、
ということを想定してましたが
まだ今日も走れそうな空模様なので。
復活させたエボ様を履いて、
いつもの10km、走ってきまーす。
いやー。
台風接近中ということもあって
しっかり蒸し暑いですな。
走る前にポカリで
しっかり水分補給をしてっと。
いざ、れっつらごー！
グライド様よりはバウンドしないけど
その分、ロッカーが効いていて
コロコロと転がってくれるので。
マイペースで走るのに丁度良い。
途中、台風の影響か
何度か強烈なアゲンストな風が
ビューンと吹いたりしましたけど。
慌てず焦らずコロコロコロと。
最後はちょっと追い風かも？
風の抵抗を感じなくなったので
1km頑張ってみました。
さすがにラストは、
心拍数が上がって息も乱れたけど。
基本的には安定して走れてて、
まずまず、良い感じだなっと。
家に帰ってアプリを開くと
思わぬご褒美がありまして。
おおお。
レベルアップしたど。
まさか夏の時期に、
Vo2MAXが上がってくれるとは。
ずーっと春まで50固定だったのが
これで二段階昇進となりまして。
サンダルランに引き続いて、
またもや、夏の収穫だな。
暑さに負けずに頑張って良かったー。
秋に向けて更に、
モチベーション上げて頑張ろうっと。