先週の段階では、
今日あたりから走れないかなと
思っていたのですが。
なかなかの鈍行っぷりですね。
西にズレていきまして。
一時、別の熱帯低気圧が出来てたし
寒冷渦も発生したとのことなので
いわゆる藤原の効果発動かな。
こうなると進路が読みにくくなるので、
事前の備えは大事、ですね。
さて。
今朝はまだまだ走れますよっと。
サンダルランの後だと、
更にクッションが柔らかく感じる
センパチ様を履きまして。
若干、疲れ残りな体感なので
今日はゆっくり60分ラン。
ペースは気にせず、
リラックスしながら走ってきまーす。
終わってみれば、
ちょうどさぶよんはんペース。
首やら腰やら、
時折伸ばしてポキポキ鳴らせながら
ぼちぼちと、気持ちよく走れました。
若干、
気温は下がってきた気がするけど
まだまだ湿度で体感的には暑いー。
相変わらず、
帰ってきたら汗だくなので、
しっかりと水分補給をしなければ。
フルーツの旨味が凝縮されてて。
いやー。
美味、美味だわ。
身体中に果汁が染み渡っていく感じ。
最高の朝のひとときです。