昨日の夜に、
飲み会がありまして。
普段、全然お酒飲まないけど、
ちょっと飲んじゃったんですよねー。
おかげで今朝。
あああ、ダルい。
とりあえずポカリを一本飲んで、
ゆっくり時間をかけてストレッチ。
ちょっぴりダル重さがとれたところで
走りにいってきますかね。
ってことで。
今日はゆっくりペースで90分。
ロコロコ様を履きまして、
しっかりころがしていくぞっと。
いざ、れっつらごー！
途中から、
ガーミンのGPSがおかしくなって
ペースが分からなくなったけど。
帰って高度を見てみたら、
やっぱり途中からめちゃくちゃ。
まぁ、今日は90分の時間走なので
走ること自体は何の影響もなし。
距離の取れ高がズレてそうだけど
気にしないようにしよう。
ガーミンがバグりはじめて、
ペースが分からなくなってから、
多分、力んでしまったんだろうな。
おそらく実際は、
途中からペースが上がってしまってる。
走り終えたら汗だくだくで、
寝起きとは違ったダル重さ。
久々の90分走で、
体力ゲージは空っぽ状態だわ。
これからは半鯖を意識して、
長めの時間のジョギングも
メニューに入れないといけないな。