関西エリアはだいぶ、
空気がクリアになりました。
ってことで。
今朝からラン再開。
PM2.5の残骸は、
スプレーと鼻うがいで何とか克服しよう。
ロコロコ様でゆっくり、
というプランも考えたのですが。
中２日で休養十分、
軽快に走れるかなと思って、
プロペル様を履きました。
いざ、れっつらごー。
いやー。
なんか身体の動きが鈍いんですけど。
全然思ってたんと違うやん。
間隔があけば身体が軽くなる、
っていう単純なものではないのかも。
普段よりドスンドスンと、
重力を感じてしまっていて。
おまけに、途中から
お腹もムズムズしてきたぞ。
今日はこれ以上、
上げていけなさそうだから
とりあえずひたすらキープ作戦。
心拍数のほうも
最初の上がり方が急でしたけど、
それ以降はなんとかキープ。
走り終わったらトイレへ駆け込みー。
トイレの中で反省会。
なんだか今朝は、
タイミングが合ってない感じが、
すごくしたんですよねー。
シューズから助力をもらうこと。
上手くいく時は
意識せずともすんなりもらえるけど。
ズレてる時にどう対処していくか。
これからの課題になりそうです。