再開でーす。
まぁ、そろそろね。
覚悟決めて頑張らんとね。
ってことで。
本日のランメニューは、
ニュートン様で
ファルトレク。
久々なので
失敗しても気にせずいこう。
いざ、れっつらごー！
いやはや。
しんどーい。
最後は辛かったけど、
何とかプラン通り走れて良かった。
速い区間で尻下がりにならず、
しっかり走りきることができました。
最後の4本目は、
ちょっぴり恐々入った感じが
グラフにも現れちゃってますけど。
最後は尻上がりで終われて良きー。
いやー。
久々にゼーハーしちゃいまして。
心拍数は3本目と4本目が激上がり。
ほんとはもう1本追加して、
5本セットでやりたいんですよね。
定期的に取り組んで、
少しずつ力をつけていきたいです。