お久しぶりでーす。
見るも鮮やかな色合い。
リンコン様。
よくよく履歴を遡って見ると、
去年の9月以降まったく履いてない。
なぜ、
久々に履くことにしたかというと。
調整ランを早いテンポで走っておくと、
本番、少しはピッチ数が上がるかも？
なんて淡い期待を持ちまして。
なんせ10kmTTの時でも167でしたからね…
今朝はペースを気にせず、
ストライドを意識的に狭めて。
テンポ上げ上げ大作戦。
れっつらー↑ごーごー↑↑
はい。
上げ上げ大作戦、なんとか完遂。
めっちゃ疲れたー。
やっぱ、普段と違う動きだと、
違う筋肉を使ってる感じがして
走り終わった後の疲労感も強いですね。
しっかりストレッチせねば。
しかし、
これくらいのピッチ数だと
通常値のランナーさんも
多くいらっしゃいますよねー。
ほんと凄い切り替え力。
なだらかに上昇一途の心拍数。
僕にとって
ランエコノミーの良いピッチ数は、
もっと低いことが分かります。
ま、これで本番、
少しはピッチ数が
アゲアゲでいけるといいなー。
