少しずつ日の出の時刻が遅くなって、
朝の風景は変化を感じますけど。
気温はまだまだ高いまま、ですね。
一昨日、整体に行って
お腹まわりが少しスッキリしたけど。
まだまだ本調子ではない感じなので、
グライド様に乗せてもらって
リラックスランで行こうっと。
いざ、れっつらごー！
やっぱり安心・安定のグライド様。
途中からリラックスしながら走れて
ペースも少し上がってきました。
ピッチ数はまだまだ低め。
なので、リラックス効果は、
ストライドでプラスになった感じですね。
ピッチ数が上がらないってこと。
ここ最近、ずっと課題感があって
もどかしさを感じていたのですが、
しばらく意識をしないことにしました。
まだ少しお腹が置いてけぼり気味。
上手く整えながら走って、
9月末のハーフマラソンに向けて
調子を上げていこうと思います。