6月の月間走行距離は、
目標の125kmに大きく届かず
85.6kmという結果でした。
喉鼻の調子を崩してしまって
1週間以上、走れなかったこともあり。
かなり不完全燃焼だった１ヶ月。
秋の大会も決まりましたので、
巻き返しの7月にしたいと思います。
特に今月は、
距離にしっかりこだわりたい。
過去最高の月間150kmを
目標に走っていこうかと。
基本的に１日置きで走ってるので、
月の走行回数は、15～16回。
そのうち3回以上、
3時間LSDに取り組む。
これで72km。
あとは普段のランが13回で
平均6kmで78km。計150km。
おおお、ピッタリだ。
更に距離を伸ばせるなら
どんどん伸ばしていきたいぞ。
秋の大会スケジュールが決まり。
良い結果を出すためにも、
この夏の頑張りがとっても大事。
しっかり走りこんでいける
7月にしていきたいな。