よーし。
今回こそ、
ちかこさん主催の
リモートハーフに参加するぞ。
と意気込んだのはよいものの。
まだハーフをしっかり走りきれるほど
調子は戻ってきておらず。
消極的ですがLSDで走って
リモートハーフ参加、とさせてください。
マップであらかたハーフの距離を確認して。
いつもの伊丹空港ルートに、
序盤でぐるっと一周することで
ハーフの距離稼ぎ。
いざ、れっつらごー。
いやぁ。
ハーフってこんなに長かったっけ？
今朝は蒸し暑くて、
2kmくらいですっかり汗だく。
ペットボトル1本分の
ポカリを持っていってたけど、
今のシーズンは2本必要だなー。
重いけど。
LSDでは、
ストライドを思いっきり落として、
ピッチはいつもの数値を維持。
以前、YouTubeで見た
シューズアドバイザー藤原さんの教えを
忠実に守っております。
前回のLSD同様、
心拍数が上がってしまって、
LSDとしてはあまり良くない結果。
蒸し暑さはあるけど、
せめて140近辺で走れるようにしたいな。
しっかし。
腹ペコの寝起きでLSDすると、
腹ペコペコになりました。
ランチは山盛り食べるぞー！
走った後の焼き肉。
最高っすな。