10km大会まであと3週間。
ここからのトレーニングを、
毎週10kmを１本走って
１本ずつペースを上げていって、
本番に向かっていこう
とプランニングしてみました。
今日は10kmトレーニング１本目。
キロ6分くらいを目安にして、
れっつらごー。
2kmのところでなんだか
荒ぶってしまいましたけど。
だいたいはプラン通り走れました。
が。
しんどい。
後半は結構きつくて、
止めたくなる気持ちと戦ってました。
びわ湖マラソンの時、
最初の10km61分だったんですよね。
それほどペース上がってないんだけど、
全然身体が動いてくれなくて。
やっぱり、
ランニングって
調子次第で全然動き変わるんですね。
1週ごとにペースが上げられるように。
コンディションを
しっかり整えていかないとな。
