びわ湖マラソン当日の
天気予報ですが。
最高気温20℃。
いやー、さすがに高過ぎですね。
事前に昼ランとかで、
気温に慣れておきたかったけど。
出来なかったので、
今週の朝ランは気温高めでも
冬用のフル装備で走ってます。
多少は温度上昇に
順応できるかな、と思って。
いやー、焼け石に水じゃないかな。
さて、
今朝はびわ湖マラソンに向けた
最終の調整ラン。
最初の4kmは何も考えず
自然体で好きなように走って、
最後はキロ6分ペースでキープの作戦。
割と狙い通り走れたのですが。
完全なるローカーボ状態なので、
しんどいーーー！
正確に言うと、
身体は全然動くのに体感は超しんどい。
初めての感覚でした。
やっぱりカーボってのは、
人間のエネルギー源なんですね。
カーボ・ローディングも
今日からハイカーボ期に転換。
さっそく昼ご飯から
ザ・炭水化物にしました。
いやー。
普段なら罪悪感を持つコンビだな。
ひっさびさの白米。
やっぱ美味しいー！
