冬ってほんと、
洗濯物乾かないですよねー。
一昨日、走った後に
洗濯機を回すのを忘れていて。
昨日、慌てて回して干す干す干す。
今朝。
ランパンが冷たーい！
どうせ汗かくから一緒やろ、
と思ったけど。
この冷たさで外出るのは自殺行為だな。
という訳で。
お古のランパンを引っ張り出してきて
今朝はランニング、行ってきまーす。
今日は着地する足裏を
内外フラットに地面に当てる、
という意識で走ってみました。
最近、結構雑に着地していて
足裏の当たり所がバラバラで
暴れてしまってる気がしたので。
前回、詰まったような感覚があった
と書いたんですけど。
今日はスムーズに足を運べて、詰まったような感覚は無かったです。
ピッチ数のバラつきも、
前回よりはマシになったかな。
ちょっと後半、
ピッチ数が上がってしまったので。
気を付けないとな。
ちょっと心拍数高め。
お疲れ気味かもですねー。
しっかり栄養補給、栄養補給。